QiGong in der VHS

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Die „Acht Brokate“ ist eine wirkungsvolle Form des QiGong zur Förderung der Gesundheit. QiGong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Entspannung des Organismus.

Diese Übungen sind für Interessierte jeden Alters geeignet. Sie werden im Stehen ausgeführt, können aber auch sitzend geübt werden. Ihr Schwerpunkt liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Die Bewegungen, Konzentration und Ruhe helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren und zu entspannen.

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.

 

Der Kurs beginnt am 06.02.2020 in den Kursräumen in der Güntherstraße in Sondershausen um 16:45 Uhr und kostet 40 €.

Eine Anmeldung ist erforderlich unter 03632/741-262 oder vhs-sondershausen@kyffhaeuser.de.

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