5 Elemente Ernährung – Workshop „Die geheime Macht unserer Nahrung“

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Die 5 Elemente Ernährung ist ein Teilgebiet der Traditionell Chinesischen Medizin.

Jeder Mensch is(s)t anders! Es ist wunderbar, nicht mehr pauschalen Ernährungsempfehlungen zu folgen, sondern selbst nachzuvollziehen, was genau das Richtige, in der jeweiligen Lebenssituation für mich ist.

Wie komme ich gesund und fit durch Herbst und Winter?
Welche Nahrungsmittel können mich fokussieren, aktivieren oder in Ruhe bringen?
Welche Nahrungsmittel wirken thermisch heiß, kalt oder neutral auf unseren Organismus?
Wie kann ich das Wissen für mich, meine jeweilige Lebenssituation oder Lebensabschnitt einsetzen?
Wieso gehören Leber und Galle zum Element Holz, ebenso die Emotionen Wut und Zorn und was haben Verspannungen oder Kopfschmerzen damit zu tun?
Warum habe ich oft Süßgelüste und warum sollte ich dann mehr Nahrungsmittel aus dem Element Erde essen?
Warum haben die Lebensmittel aus dem Element Metall eine aktivierende Wirkung auf mich?
Was bedeutet es, wenn ich in der Nacht immer zur selben Zeit aufwacht?
Wieso komme ich schlecht in den Schlaf? Warum habe ich immer kalte Hände und Füße?
Was haben diese Erscheinungen mit meiner Ernährung zu tun?
Auf all diese und viele weitere spannende Fragen, werden wir an diesem informativen Abend Antworten finden.

Foto:H.Kempe

Wann?
30.10.2020, 19.11.2020 oder 10.12.2020 um 18.30 Uhr

Wo?
Stadtbibliothek Nordhausen, Markt 1-Seminarraum, 99734 Nordhausen

Nur mit Anmeldung bei: Kempe.Helene@web.de oder
Tel.: 03631-4001009

Für wen?

Für Dich, wenn Du Deine Ernährung auf Deine ganz persönlichen Bedürfnisse individuell abstimmen möchtest
Für Dich, wenn Du Dich besser konzentrieren, besser schlafen, leistungsfähiger und ausgeglichener sein
möchtest
Für Dich, wenn Du einen Weg suchst, dauerhaft schlank zu werden und auch zu bleiben „Diät, nein danke“
Für Dich, wenn Du Deine Abwehrkräfte stärken möchtest
Für Dich, wenn Du einen Weg zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Lebensfreude suchst
Für Dich, wenn Du bewusst und bekömmlich genießen möchtest

Holz – Feuer -Erde – Metall und Wasser…. was haben diese Elemente mit unseren Nahrungsmitteln zu tun?

Foto:H.Kempe

Foto:Text: Helene Kempe – Ganzheitliche Ernährungsberaterin TCM / 5 Elemente Ernährung – Stress & Burnout Coach

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