Aktiv gegen Rückenschmerzen

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Rückenschmerzen plagen heutzutage die meisten Menschen. Ob im Beruf oder im Alltag. Doch wie gehen wir damit um? Wie können wir sie vorbeugen , lindern oder gar ganz beseitigen? Bei Stiftung Warentest finden Sie ein Buch , welches sich genau diesem Problem annimmt.

Damit Sie gesund und aufrecht durch den Tag gehen können, bietet dieser Ratgeber Ihnen die besten Tipps und erfolgreiche Behandlungen für leidgeplagte Rücken. Mit Übungen für Hals, Schultern und Rücken können Sie aktiv gegen den Schmerz vorgehen.

Unser Rezept für einen gesunden, beweglichen Rücken

– Erste Hilfe beim Schmerzanfall
– Schmerzmittel von der Stiftung Warentest geprüft und bewertet
– Wann ein Arztbesuch nötig wird
– Untersuchung, Diagnose und Behandlung beim Arzt
– Alternativen zur Schulmedizin
– Mit Training und Entspannungsübungen beweglich bleiben
– Bebilderte Übungsanleitungen für Hals, Schultern und Rücken

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